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Trainiere effektiver!
Erfahre, wie du dein Training auf das nächste Level bringst und deine Trainingsziele durch gezielte Planung schneller erreichst. Lerne mehr über Progression und welche Übungen du in deinem Trainingsplan einbauen solltest. Welcher Split passt zu dir und welche Supplements unterstützen dich effektiv beim Training?
Optimiere deine Ernährung!
Du gibst im Training bereits 100 %, verfolgst einen Trainingsplan und machst bereits Fortschritte? Glückwunsch! Dann hast du einen Baustein für Bodybuilding & Fitness bereits gemeistert. Die meiste Zeit verbringst du jedoch außerhalb deines Fitness- oder Heim-Studios. Die perfekte Ergänzung für dein Training ist daher die richtige Ernährung, denn ohne die nötigen Makro- und Mikronährstoffe bleibt der Muskelaufbau meist aus. Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor für optimiertes Muskelwachstum!
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